[Help]

Help

Moi. On tullu paljon painoa viimeisen vuoden aikana. Tiiän että on elämäntavoissa tosi paljon petrattavaa ja oon välillä kärsinyt ihan ahmimishäiriöisestäkin syömisestä. En vaan saa sille loppua.

[Ohjaaja Hanna]

Ohjaaja Hanna

Moi Help. Kerrot, että sinulle on tullut painoa lisää viimeisen vuoden aikana ja elämäntavoissasi voisi olla parannettavaa. Olet kärsinyt myös ahmimisesta, jota et saa itse lopetettua. Ensimmäinen askel muutokseen onkin tilanteen huomaaminen ja toive muutoksesta. Apuakin on saatavilla monenlaisessa muodossa ja voit valita millaista apua olisit nyt valmis ottamaan vastaan. Voit hakeutua terveyspalveluihin asiakkaaksi, käydä terveystarkastuksessa ja saada ohjausta elämäntapojesi muuttamiseen. Elämäntilanteestasi riippuen voit varata ajan opiskeluterveyshuoltoon, työterveyshuoltoon tai alueesi hyvinvointikeskukseen. Halutessasi voit tulla juttelemaan myös Byströmin Ohjaamoon työntekijän kanssa ja saada tarkempaa ohjausta palveluihin hakeutumisessa.

Syömishäiriöliitto tarjoaa erilaisia chat-, tuki- ja vertaistukipalveluita, joihin voit tutustua heidän sivuillaan.

Voit osallistua myös ahmimisen omahoito-ohjelmaan Mielenterveystalon -sivuilla.

Sinun ei siis tarvitse selvitä yksin asian kanssa, vaan voit saada apua ja tukea elämäntapamuutokseen. Olet jo ottanut ensimmäisen askeleen, joten jatka rohkeasti eteenpäin. Älä lannistu, jos et heti onnistu muuttamaan elämäntapojasi. Ota rohkeasti apua vastaan. Voimia sinulle.