Neljän kerran ryhmä alle 30-vuotiaille nuorille, joille työnhaku on ajankohtaista. Ryhmässä perehdytään yhdessä työnhaun vaiheisiin sekä oman osaamisen tunnistamiseen ja kaiken sen hyödyntämiseen työnhaussa.
Tule mukaan!
Seuraava Työnhaun sparrausryhmä toteutuu aj. 6.10.2 – 27.10. klo 12 – 14 Nuorten pajakeskuksella (Tykistökatu 13).
Käydään läpi työnhaun eri teemoja osallistujien tarpeiden mukaan (mm. oman osaamisen tunnistaminen ja sanoittaminen, CV, työnhakutaidot, työelämätaidot)
Ilmoittautumiset Annille (Anni.L.Lantto@Businessoulu.com) tai Eilalle (Eila.Matala@ouka.fi).
Ryhmä kootaan ilmoittautumisjärjestyksessä, maks. 10 osallistujaa.
Seuraava ryhmä alkaa 6.10.
Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua? Tämä ryhmä on sinua varten! 18-29-vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen.
Lisätiedot:
mari.lopina@keha-keskus.fi/0504076 182
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Kehitteillä on Byströmille esimerkiksi saunailtaa, pelitoimintaa, lukupiiriä ja eläinten parissa olevaa toimintaa nuorille aikuisille.
Mukaan mahtuu lisää hyväntekijöitä, tule sinäkin! 17–29 v. ilmoittaudu mukaan ohjaajallesi tai Anna 0505211862, Henna 0505924672, Niina 0503716092
Kerran kuukaudessa.
Osallisuusryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa, kysäise ohjaajilta milloin ja missä.
HOT-ryhmävalmennus on taitoharjoittelua, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointiasi. Valmennus voi auttaa sinua esimerkiksi elämänsuunnan etsimisessä, stressin hallinnassa tai kun haasteenasi ovat mielialapulmat tai jännittäminen.
HOT-valmennuksessa selkiytetään sitä, mikä juuri sinulle on tärkeää. Harjoittelet keskittymään tähän hetkeen ja opit huomaamaan, mitkä valinnat vievät kohti sinulle tärkeitä asioita ja mitkä poispäin niistä. Harjoittelet luomaan omia tavoitteita ja ottamaan pieniä konkreettisia askeleita niitä kohti. Apunasi on koulutetut HOT-valmentajat. Uusia ryhmiä alkaa joka kuukausi, tervetuloa mukaan!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: mari.lopina@keha-keskus.fi
Löydä omat vahvuutesi Voimakehä-työskentelyllä! Ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, jotka haluavat löytää omat vahvuutensa tai saada vahvistusta esimerkiksi opiskeluun tai työnhakuun liittyvissä asioissa.
Mukaan mahtuu enintään 8 nuorta. Seuraava ryhmä tiistaisin 9.9.2025 alkaen klo 14-16. Ryhmä kokoontuu yhteensä 7 kertaa, kokoontumispaikkana Oulu10.
Lisätietoja: 050 316 6680/Pirjo tai 050 572 0776/Jenni.
Oletko kiinnostunut eri lajikokeiluista tai haluaisitko treenata ohjatusti kuntosalilla? Tule mukaan B-sport -ryhmään perjantaisin.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen Timo Pulkkinen p. 040-5309449
Perjantaina klo 9–11
Jaksamista ja tekemistä arkeen Hyvä päivä -ryhmästä
Onko työ- tai opiskelupaikka vielä pohdinnassa? Hyvä päivä -ryhmätoiminta tarjoaa pohdintojen vastapainoksi arkista tekemistä ja vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen arjessa.
Hyvä päivä-toiminnassa
10 tapaamiskertaa, joiden teemoina mm.: arkirytmi, terveellinen ravinto, mielen hyvinvointi arjessa, liikkuminen ja arjen aktiivisuus.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset
Riikka Tuovila p. 044-7038261 riikka.tuovila@ouka.fi
Timo Pulkkinen p. 040 530 9449 timo.pulkkinen@ouka.fi
Reetta Vähä p. 050 312 5685 reetta.vaha@odl.fi
Seuraava Hyvä päivä -ryhmä alkaa 16. syyskuuta 2025 klo 12-15. Paikka Nuorten Bysis, Hallituskatu 5 A. Pääsy sisäpihalta.
Ryhmä sinulle 18–29-vuotiaille Byströmin Ohjaamon tai Nuorten työpajojen nuori aikuinen, joka koet ADHD-piirteitä elämässäsi tai mietit asiaa.
Vaikia keskittyä? Myöhässä? Menneekö jutut vahingossa ohi? Ajatuksia pyörii. Enkö osaa? Miten onnistun? Haluan(ko) muutosta? Mitä mun vahvuudet on?
Ryhmässä saat vertaistukea sekä tietoa ADHD:sta ja sen piirteistä! Jokaisella kerralla on oma aihe. Etsitään yhdessä, pienellä porukalla keinoja ja oivalluksia esimerkiksi arjenhallintaan ja tähän hetkeen. Pystyt sitoutumaan viiden kerran ryhmään.
Ryhmä toteutetaan 2 kertaa vuodessa. Kokoonnumme nuortentila Nurkassa, kauppakeskus Valkeassa. Ryhmän ohjaajat Päivi ja Riikka E. ovat etsiviä nuorisotyöntekijöitä, joilla on neuropsykiatrinen valmentaja -koulutus.
ADHD vol. 1 -ryhmä maanantaisin 28.4.-26.5.2025 klo10-12. (TÄYNNÄ)
Syksyllä 2025 pidetään toinen ADHD vol. 1 -ryhmä maanantaisin 1.9.-29.9.2025 klo 10-12. (Ryhmä täynnä, jonoon voi tulla)
ADHD vol. 2 -ryhmä kootaan näissä kahdessa ryhmässä olleista nuorista. Tästä tietoa alempana tekstissä.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja
Etsivä nuorisotyö, Byströmin Ohjaamo
Päivi Kanniainen p. 050 598 0569
Riikka Eerikinharju p. 050 384 7208
etunimi.sukunimi@ouka.fi
ADHD vol. 2 -ryhmä toimii jatkona ADHD vol. 1 -ryhmän käyneille nuorille, jotka haluavat jatkaa työskentelyä, syventää vol. 1 -ryhmässä opittua ja tehdä muutoksia omaan arkeen. Kerran vuodessa pidettävä ryhmä kokoontuu seitsemän kertaa nuortentila Nurkassa, kauppakeskus Valkeassa.
Seuraava ryhmä alkaa 3.11.2025.
Sururyhmä on 17–25-vuotiaille nuorille, joilla on elämässään kuoleman kohtaamisen suru. Surutapahtumasta on hyvä olla vähintään 1/2 vuotta kulunut.
Ryhmä on seitsemän kerran ryhmä.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Ansku Saukkomaa 0405747119 Sanna Lakso 044 703 8246
Uusi ryhmä alkaa, kun ryhmäläisiä on riittävästi.
Keskustelemme tunteista kirjoitellen. Teemme erilaisia tunnetehtäviä liittyen näihin kuuteen tunteeseen, esimerkiksi miksi häpeä on niin vaikea tunne? Miten iloa voi jakaa? Missä vihan tunne tuntuu? Mitkä asiat auttavat kantamaan nämä tunteet ja siirtymään eteenpäin?
Tarvitset tietokoneen tai älypuhelimen, jos haluat pelata menetelmään kuuluvaa pintaa syvemmälle -peliä niin sen voi ladata ainoastaan PClle. Kuitenkaan pc: ttömyys ei ole este ryhmään osallistumiselle. Ryhmästä saa varmasti paljon irti myös ilman pelin pelaamista. Ryhmä tarkoitettu alle 30-vuotiaille.
Ilmoittautumiset Anna Visurille, p. 050 521 1862, anna.visuri@ouka.fi. Otamme ryhmään viisi nuorta.
Kysy seuraavan ryhmän aloitusta ohjaajilta
Tulevat retket
17–29-vuotias nuori! Lähde yhdessä syksyn retkille ihmettelemään luontoa hyvässä ja turvallisessa seurassa!
Tällä retkellä tutustutaan Syötteen Luontokeskuksen näyttelyyn ja alueen hienoon luontoon. Kierretään Vattukurun kierros (2,3 km), jossa on mahdollisuus tutustua liito-oravien elinympäristöön. Osallistujille tarjotaan lounas ja välipalaa. Varaudu retkelle omalla vesipullolla ja säänkestävillä vaatteilla. Tarvittaessa saat esimerkiksi sadevaatteita meiltä lainaan. Tervetuloa mukaan!
Lähtö Pajakeskukselta klo 8.45 ja Byströmiltä 9.00. Paluu Ouluun noin klo 18.
Ilmoittautumiset sekä tiedot ruoka-allergioista ja lähtöpaikasta viestillä numeroon 050 599 2293
17–29-vuotias nuori! Lähde yhdessä syksyn retkille ihmettelemään luontoa hyvässä ja turvallisessa seurassa!
Tällä retkellä tutustutaan Kallioselän saunalliseen autiotupaan ja sitä ympäröivään luontoon. Opetellaan hyödyllisiä erätaitoja, kuten tulentekoa, majoitteiden rakentamista ja valmistetaan lounasta retkikeittimellä. Varaudu retkille omalla vesipullolla ja säänkestävillä vaatteilla, tarvittaessa saat esim. sadevaatteita meiltä lainaan. Tervetuloa mukaan!
Lähtö Pajakeskukselta klo 9.00 ja Byströmiltä 9.15. Paluu n. klo 15.
Ilmoittautumiset sekä tiedot ruoka-allergioista ja lähtöpaikasta viestillä numeroon 050 599 2293
Kaikille kiinnostuneille suunnattu pallopeli-päivä, keskiviikkoisin Kasarmin liikuntasalissa (Upseerinkatu 4) klo 15-16.
Pelaillaan erilaisia pallopelejä mm. koripalloa, lentopalloa, sisäjalkapalloa, salibandyä jne. Pallopeli-päivä yhteistyössä NMKY:n liikuntaetsivän kanssa.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: ONMKY:n liikuntaetsivä Laura Känsäkangas p. 050 551 65 77 ja Janne Helttunen 040 501 6619
Ajattelemme, että kulttuurin kokeminen yhdessä lisää hyvinvointia. Haluaisitko tulla mukaan porukkaan, joka kokoontuu kerran kuukaudessa syksyn 2025 ajan kokemaan, aistimaan, tuntemaan ja ihmettelemään kulttuurin erilaisia mahdollisuuksia? Käymme yhdessä teatterissa, sirkuksessa, näyttelyissä, taidemuseossa ja elokuvissa.
Kulttuuriklubi on ensisijaisesti niille, jotka eivät ole vielä olleet mukana kulttuuriklubissa. Jos olet ollut jo kulttuuriklubissa, kysy ohjaajilta kulttuuriklubin reservistä.
Ilmoittautuminen 20.8.2025 mennessä, aloitamme 28.8.
Anna 050 5211862, Virpi 044 7031245,
Ella 050 5934400 tai Päivi 044 703 8269
Byströmin Ohjaamon oma kuntosalivuoro starttaa torstaina 11.9.
Kuntosalilla saat opastusta laitteiden käytöstä liikuntapalveluiden ammattilaiselta. Mahdollisuus myös omaan saliohjelmaan.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen
Timo Pulkkinen
040 530 9449
Löydä omat vahvuutesi Voimakehä-työskentelyllä! Ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, jotka haluavat löytää omat vahvuutensa tai saada vahvistusta esimerkiksi opiskeluun tai työnhakuun liittyvissä asioissa.
Ryhmä alkaa tiistaina 9.9.2025 klo 14 ja kokoontuu Oulu 10:ssä 7 kertaa.
Ryhmää ohjaavat Pirjo, Jenni ja Hannele.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Pirjo 050 316 6680, Jenni 050 572 0776 tai Hannele 040 538 4895.
Kerhossa valmistetaan monipuolista kotiruokaa ja ruokaillaan yhdessä. Kerho kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 14.15 alkaen. Kerhokerta kestää noin kolme tuntia. Mukaan mahtuu 7 nuorta (16-29v.)
Ilmoittautumiset ja lisätietoa saa p. 0406411689/Hanna.
Voimaneidot -ryhmän tarkoituksena on tukea nuorten naisten oman voiman haltuunottoa.
Naiset oppivat ryhmätyöskentelyn kautta tunnistamaan omia voiman tunteitaan sekä löytävät väylän ilmaista rakentavalla tavalla voiman ja aggression tunteita.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Sanna Lakso 044 703 8246
Ansku Saukkomaa 040 574 7119
Seuraava ryhmä alkaa 22.9.2025 klo 12