Neljän kerran ryhmä alle 30-vuotiaille nuorille, joille työnhaku on ajankohtaista. Ryhmässä perehdytään yhdessä työnhaun vaiheisiin sekä oman osaamisen tunnistamiseen ja kaiken sen hyödyntämiseen työnhaussa.
Tule mukaan!
Seuraava Työnhaun sparrausryhmä toteutuu aj. 6.10. – 27.10. klo 12 – 14 Nuorten pajakeskuksella (Tykistökatu 13).
Käydään läpi työnhaun eri teemoja osallistujien tarpeiden mukaan (mm. oman osaamisen tunnistaminen ja sanoittaminen, CV, työnhakutaidot, työelämätaidot)
Ilmoittautumiset Annille (Anni.L.Lantto@Businessoulu.com) tai Eilalle (Eila.Matala@ouka.fi).
Ryhmä kootaan ilmoittautumisjärjestyksessä, maks. 10 osallistujaa.
Seuraava ryhmä alkaa 6.10.
Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua? Tämä ryhmä on sinua varten! 18-29-vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen.
Lisätiedot:
mari.lopina@keha-keskus.fi/0504076 182
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Kehitteillä on Byströmille esimerkiksi saunailtaa, pelitoimintaa, lukupiiriä ja eläinten parissa olevaa toimintaa nuorille aikuisille.
Mukaan mahtuu lisää hyväntekijöitä, tule sinäkin! 17–29 v. ilmoittaudu mukaan ohjaajallesi tai Anna 0505211862, Henna 0505924672, Niina 0503716092
Kerran kuukaudessa.
Osallisuusryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa, kysäise ohjaajilta milloin ja missä.
HOT-ryhmävalmennus on taitoharjoittelua, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointiasi. Valmennus voi auttaa sinua esimerkiksi elämänsuunnan etsimisessä, stressin hallinnassa tai kun haasteenasi ovat mielialapulmat tai jännittäminen.
HOT-valmennuksessa selkiytetään sitä, mikä juuri sinulle on tärkeää. Harjoittelet keskittymään tähän hetkeen ja opit huomaamaan, mitkä valinnat vievät kohti sinulle tärkeitä asioita ja mitkä poispäin niistä. Harjoittelet luomaan omia tavoitteita ja ottamaan pieniä konkreettisia askeleita niitä kohti. Apunasi on koulutetut HOT-valmentajat. Uusia ryhmiä alkaa joka kuukausi, tervetuloa mukaan!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: mari.lopina@keha-keskus.fi
Löydä omat vahvuutesi Voimakehä-työskentelyllä! Ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, jotka haluavat löytää omat vahvuutensa tai saada vahvistusta esimerkiksi opiskeluun tai työnhakuun liittyvissä asioissa.
Mukaan mahtuu enintään 8 nuorta. Seuraava ryhmä tiistaisin 9.9.2025 alkaen klo 14-16. Ryhmä kokoontuu yhteensä 7 kertaa, kokoontumispaikkana Oulu10.
Lisätietoja: 050 316 6680/Pirjo tai 050 572 0776/Jenni.
Jaksamista ja tekemistä arkeen Hyvä päivä -ryhmästä
Onko työ- tai opiskelupaikka vielä pohdinnassa? Hyvä päivä -ryhmätoiminta tarjoaa pohdintojen vastapainoksi arkista tekemistä ja vinkkejä hyvinvoinnin edistämiseen arjessa.
Hyvä päivä-toiminnassa
10 tapaamiskertaa, joiden teemoina mm.: arkirytmi, terveellinen ravinto, mielen hyvinvointi arjessa, liikkuminen ja arjen aktiivisuus.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset
Riikka Tuovila p. 044-7038261 riikka.tuovila@ouka.fi
Timo Pulkkinen p. 040 530 9449 timo.pulkkinen@ouka.fi
Reetta Vähä p. 050 312 5685 reetta.vaha@odl.fi
Seuraava Hyvä päivä -ryhmä alkaa 16. syyskuuta 2025 klo 12-15. Paikka Nuorten Bysis, Hallituskatu 5 A. Pääsy sisäpihalta.
Ryhmä sinulle 18–29-vuotiaille Byströmin Ohjaamon tai Nuorten työpajojen nuori aikuinen, joka koet ADHD-piirteitä elämässäsi tai mietit asiaa.
Vaikia keskittyä? Myöhässä? Menneekö jutut vahingossa ohi? Ajatuksia pyörii. Enkö osaa? Miten onnistun? Haluan(ko) muutosta? Mitä mun vahvuudet on?
Ryhmässä saat vertaistukea sekä tietoa ADHD:sta ja sen piirteistä! Jokaisella kerralla on oma aihe. Etsitään yhdessä, pienellä porukalla keinoja ja oivalluksia esimerkiksi arjenhallintaan ja tähän hetkeen. Pystyt sitoutumaan viiden kerran ryhmään.
Ryhmä toteutetaan 2 kertaa vuodessa. Kokoonnumme nuortentila Nurkassa, kauppakeskus Valkeassa. Ryhmän ohjaajat Päivi ja Riikka E. ovat etsiviä nuorisotyöntekijöitä, joilla on neuropsykiatrinen valmentaja -koulutus.
ADHD vol. 1 -ryhmä maanantaisin 28.4.-26.5.2025 klo10-12. (TÄYNNÄ)
Syksyllä 2025 pidetään toinen ADHD vol. 1 -ryhmä maanantaisin 1.9.-29.9.2025 klo 10-12. (Ryhmä täynnä, jonoon voi tulla)
ADHD vol. 2 -ryhmä kootaan näissä kahdessa ryhmässä olleista nuorista. Tästä tietoa alempana tekstissä.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja
Etsivä nuorisotyö, Byströmin Ohjaamo
Päivi Kanniainen p. 050 598 0569
Riikka Eerikinharju p. 050 384 7208
etunimi.sukunimi@ouka.fi
ADHD vol. 2 -ryhmä toimii jatkona ADHD vol. 1 -ryhmän käyneille nuorille, jotka haluavat jatkaa työskentelyä, syventää vol. 1 -ryhmässä opittua ja tehdä muutoksia omaan arkeen. Kerran vuodessa pidettävä ryhmä kokoontuu seitsemän kertaa nuortentila Nurkassa, kauppakeskus Valkeassa.
Seuraava ryhmä alkaa 3.11.2025.
ADHD vol. 1 -ryhmä aloittaa seuraavan kerran keväällä 2026
Sururyhmä on 17–25-vuotiaille nuorille, joilla on elämässään kuoleman kohtaamisen suru. Surutapahtumasta on hyvä olla vähintään 1/2 vuotta kulunut.
Ryhmä on seitsemän kerran ryhmä.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Ansku Saukkomaa 0405747119 Sanna Lakso 044 703 8246
Uusi ryhmä alkaa, kun ryhmäläisiä on riittävästi.
Keskustelemme tunteista kirjoitellen. Teemme erilaisia tunnetehtäviä liittyen näihin kuuteen tunteeseen, esimerkiksi miksi häpeä on niin vaikea tunne? Miten iloa voi jakaa? Missä vihan tunne tuntuu? Mitkä asiat auttavat kantamaan nämä tunteet ja siirtymään eteenpäin?
Tarvitset tietokoneen tai älypuhelimen, jos haluat pelata menetelmään kuuluvaa pintaa syvemmälle -peliä niin sen voi ladata ainoastaan PClle. Kuitenkaan pc: ttömyys ei ole este ryhmään osallistumiselle. Ryhmästä saa varmasti paljon irti myös ilman pelin pelaamista. Ryhmä tarkoitettu alle 30-vuotiaille.
Ilmoittautumiset Anna Visurille, p. 050 521 1862, anna.visuri@ouka.fi. Otamme ryhmään viisi nuorta.
Kysy seuraavan ryhmän aloitusta ohjaajilta
Tulevat retket
17–29-vuotias nuori! Lähde yhdessä syksyn retkille ihmettelemään luontoa hyvässä ja turvallisessa seurassa!
Tällä retkellä tutustutaan Syötteen Luontokeskuksen näyttelyyn ja alueen hienoon luontoon. Kierretään Vattukurun kierros (2,3 km), jossa on mahdollisuus tutustua liito-oravien elinympäristöön. Osallistujille tarjotaan lounas ja välipalaa. Varaudu retkelle omalla vesipullolla ja säänkestävillä vaatteilla. Tarvittaessa saat esimerkiksi sadevaatteita meiltä lainaan. Tervetuloa mukaan!
Lähtö Pajakeskukselta klo 8.45 ja Byströmiltä 9.00. Paluu Ouluun noin klo 18.
Ilmoittautumiset sekä tiedot ruoka-allergioista ja lähtöpaikasta viestillä numeroon 050 599 2293
Kiinnostaako tutustuminen Oulun lähialueiden kirpputoreihin? Byströmin Ohjaamon työntekijät kyyditsevät sinut tutustumaan lähialueiden kirppareille. Retki on nuorille aikuisille maksuton.
Lähtö Byströmin Ohjaamolta 13.10. kello 12.00.
Ilmoittautumiset ja lisätietoja:
Timo 040 530 9449 ja Hanna 040 641 1689
Kauan kaivattu retki Haaparantaan perjantaina 17.10.2025
Retki on tarkoitettu 18-29- vuotiaille nuorille. Matkalla tarjotaan ruoka. Lähtö 17.10. klo 8.30 Kaupungintalolta ja paluu lähtöpaikkaan n. klo 17. Menomatkalla pysähdymme Secondhand Store Tebiksellä. Retkellä voit tutustua Haaparanta- Tornion kauppoihin ja alueeseen itsenäisesti tai vierailla ohjaajien kanssa alueen maksuttomissa kulttuurikohteissa. Retki on päihteetön ja maksuton. Voit ilmoittautua omalle ohjaajallesi tai Byströmin Ohjaamoon 050 599 2293 13.10.2025 mennessä. Lisätietoja, Sanna Pentti puh: 040 512 9422
17–29-vuotias nuori! Lähde yhdessä syksyn retkille ihmettelemään luontoa hyvässä ja turvallisessa seurassa!
Tällä retkellä tutustutaan Kallioselän saunalliseen autiotupaan ja sitä ympäröivään luontoon. Opetellaan hyödyllisiä erätaitoja, kuten tulentekoa, majoitteiden rakentamista ja valmistetaan lounasta retkikeittimellä. Varaudu retkille omalla vesipullolla ja säänkestävillä vaatteilla, tarvittaessa saat esim. sadevaatteita meiltä lainaan. Tervetuloa mukaan!
Lähtö Pajakeskukselta klo 9.00 ja Byströmiltä 9.15. Paluu n. klo 15.
Ilmoittautumiset sekä tiedot ruoka-allergioista ja lähtöpaikasta viestillä numeroon 050 599 2293
Kaikille kiinnostuneille suunnattu pallopeli-päivä, keskiviikkoisin Kasarmin liikuntasalissa (Upseerinkatu 4) klo 15-16.
Pelaillaan erilaisia pallopelejä mm. koripalloa, lentopalloa, sisäjalkapalloa, salibandyä jne. Pallopeli-päivä yhteistyössä NMKY:n liikuntaetsivän kanssa.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: ONMKY:n liikuntaetsivä Laura Känsäkangas p. 050 551 65 77 ja Janne Helttunen 040 501 6619
Ajattelemme, että kulttuurin kokeminen yhdessä lisää hyvinvointia. Kulttuuriklubi kokoontuu kerran kuukaudessa ajan kokemaan, aistimaan, tuntemaan ja ihmettelemään kulttuurin erilaisia mahdollisuuksia. Käymme yhdessä teatterissa, sirkuksessa, sinfoniassa, näyttelyissä, taidemuseossa, elokuvissa. Kulttuuriklubi on ensisijaisesti niille nuorille aikuisille, jotka eivät ole vielä olleet mukana kulttuuriklubissa. Jos olet ollut jo kulttuuriklubissa, kysy ohjaajilta kulttuuriklubin reservistä.
Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Yksi kulttuuriklubi kestää puoli vuotta. Ryhmät alkavat elokuussa ja tammikuussa. Kokoontumispaikka vaihtuu kulttuurikohteen mukaan. Jokaiselle ryhmäkerralle myös ilmoittaudutaan erikseen WA-ryhmässä. Toivomme sitoutumista kaikille kerroille.
Ryhmään sopii 12 ryhmäläistä + ohjaajat. Ryhmään kuuluvilta toivotaan uteliaisuutta kokea kulttuuria erilaisissa ympäristöissä ja edellytyksiä tulla uusiin kohteisiin itsenäisesti.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut Anna Visuri p 050 5211862, Virpi Huittinen 044 703 1245, Päivi Kuoppala 044 703 8269 , Eila Matala 050 5934400 , puhelimitse (soitto, tekstari wa) tai s-postilla @ouka.fi
Käymme myös isoissa tapahtumissa, jossa on paljon väkeä ja ruuhkaa. Me ohjaajat ollaan siellä aina tukena, kannattaa jutella ohjaajan kanssa etukäteen, jos jokin asia mietityttää.
Esteettömyys vaihtuu tapahtumapaikan mukaisesti, esteettömyyttä ei voida taata.
Löydä omat vahvuutesi Voimakehä-työskentelyllä! Ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, jotka haluavat löytää omat vahvuutensa tai saada vahvistusta esimerkiksi opiskeluun tai työnhakuun liittyvissä asioissa.
Seuraava ryhmä tiistaisin 30.3.2026 alkaen klo 14-16.
Ryhmää ohjaavat Pirjo, Jenni ja Hannele.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Pirjo 050 316 6680, Jenni 050 572 0776 tai Hannele 040 538 4895.
Tule mukaan kokkailemaan kotiruokaa yhdessä muiden nuorten aikuisten kanssa. Kerhossa valmistetaan monipuolista kotiruokaa ja ruokaillaan yhdessä. Kerho kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 14.15 alkaen Nuorten pajakeskuksella Intiössä osoitteessa Tykistökatu 13. Kerhokerta kestää 2-3 tuntia. Mukaan mahtuu 7 nuorta (16-29v.). Seuraavat kokoontumiset ovat 22.10., 5.11., 19.11., 3.12. ja 17.12. Mukaan mahtuu vielä!
Ilmoittautumiset ja lisätietoa saa p. 0406411689/Hanna.
Voimaneidot -ryhmän tarkoituksena on tukea nuorten naisten oman voiman haltuunottoa.
Naiset oppivat ryhmätyöskentelyn kautta tunnistamaan omia voiman tunteitaan sekä löytävät väylän ilmaista rakentavalla tavalla voiman ja aggression tunteita.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset:
Sanna Lakso 044 703 8246
Ansku Saukkomaa 040 574 7119
Seuraava ryhmä alkaa 22.9.2025 klo 12
Haluatko voida paremmin arjessa? Varaa aika maksuttomaan hyvinvointineuvontaan. Voit tulla juttelemaan mistä tahansa hyvinvointiin liittyvästä – olipa kyse jaksamisesta, arjen rytmistä, liikkumisesta, syömisestä tai nukkumisesta. Neuvonta mukautuu juuri sinun tarpeisiisi, ja saat tukea omien hyvinvointitavoitteidesi saavuttamiseen. Neuvontaa on tarjolla Oulu10:ssä joka toinen maanantai klo 13-14, parittomilla viikoilla. Neuvonta on maksutonta ja luottamuksellista.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset p 050 599 2293 tai lähetä sähköpostia bystrom@ouka.fi
Tule rohkeasti mukaan!
Työntekijät Tommi Laine ja Katri Paavola
Askarruttaako alanvalinta? Missä työskentelee hyvinvointiteknologia-asentaja, kodinhuoltaja, merimies tai sosionomi? Entä millainen opiskelu sopisi minulle – ja missä?
Tule mukaan pieneen ryhmään pohtimaan tulevaisuuden suuntaasi. Ammatinvalintaan ja opiskeluun liittyviin teemoihin sinut johdattavat ammatinvalinnanpsykologi, opinto-ohjaaja sekä omavalmentajat.
Ryhmä kokoontuu kolme kertaa
maanantaina 17.11. klo 12-14
maanantaina 24.11. klo 12-14
maanantaina 1.12. klo 12-14
Paikka: Oulu 10 (Torikatu 10)
kokoontuminen odotusaulan perällä 11.50.
Ilmoittautuminen 10.11. mennessä joko omalle Byströmin työntekijällesi tai Byströmin numeroon 050 599 2293.