Ryhmät, joihin voi ilmoittautua mukaan

Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua? Tämä ryhmä on sinua varten! 18-29-vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen.

Ryhmän aikataulu

20.8-9.10.2024 Byströmin Ohjaamolla aina tiistaisin klo 12-14

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

mari.lopina@te-toimisto.fi/0504076 182

Ota yhdeyttä ja kysy lisää!

20.8. klo 12–14

Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Kehitteillä on Byströmille esimerkiksi saunailtaa, pelitoimintaa, lukupiiriä ja eläinten parissa olevaa toimintaa nuorille aikuisille. Mukaan mahtuu lisää hyväntekijöitä, tule sinäkin! 17–29 v. ilmoittaudu mukaan ohjaajallesi tai Anna 0505211862, Henna 0505924672, Niina 0503716092
Kerran kuukaudessa.

HOT-ryhmävalmennus on taitoharjoittelua, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointiasi. Valmennus voi auttaa sinua esimerkiksi elämänsuunnan etsimisessä, stressin hallinnassa tai kun haasteenasi ovat mielialapulmat tai jännittäminen.

HOT-valmennuksessa selkiytetään sitä, mikä juuri sinulle on tärkeää. Harjoittelet keskittymään tähän hetkeen ja opit huomaamaan, mitkä valinnat vievät kohti sinulle tärkeitä asioita ja mitkä poispäin niistä. Harjoittelet luomaan omia tavoitteita ja ottamaan pieniä konkreettisia askeleita niitä kohti. Apunasi on koulutetut HOT-valmentajat. Uusia ryhmiä alkaa joka kuukausi, tervetuloa mukaan!

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: mari.lopina@te-toimisto.fi
Uusia ryhmiä alkaa joka kuukausi

Löydä omat vahvuutesi Voimakehä-työskentelyllä! Ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, jotka haluavat löytää omat vahvuutensa tai saada vahvistusta esimerkiksi opiskeluun tai työnhakuun liittyvissä asioissa.

Mukaan mahtuu enintään 8 nuorta.
Seuraava ryhmä alkaa tiistaina 12.11.2024 klo 14.00 Byströmin kabinetissa. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen 029 505 6035/Hannele tai 0505720776/Jenni.

Haluaisitko pelata joukkuepelejä ja treenata ohjatusti kuntosalissa? Lähde mukaan B-sport -ryhmään perjantaisin.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen Timo Pulkkinen p. 040-5309449

Perjantaina klo 9–11

Tule mukaan Hyvä päivä -porukkaan hakemaan enemmän hyviä päiviä omaan arkeesi! Jutellaan ruoasta, arjesta, liikkumisesta, mielen hyvinvoinnista ja elämästä yleensä. Tehdään erilaisia lajikokeiluja ja tietenkin hyvää ruokaa!

Hae rohkeasti mukaan, jos olet alle 30-vuotias eikä sinulla ole työ- tai opiskelupaikkaa. Ryhmä kokoontuu kymmenen kertaa, tapaamiset kerran viikossa 3 tuntia kerrallaan. Päätämme porukalla millaisia ruokia tapaamisilla valmistetaan ja minkälaisia liikkumiskokeiluja tehdään. Lisätietoja ja ilmoittautumiset Riikka Tuovila p. 044-7038261 riikka.tuovila@ouka.fi.
Seuraava Hyvä päivä -ryhmä tiistaisin 3.9. alkaen klo 12–15. Paikka Nuorten Bysis, Hallituskatu 5 A. Pääsy sisäpihalta.

Sinulle 18–29-vuotiaille Byströmin Ohjaamon tai Nuorten työpajojen nuori aikuinen, joka koet ahdh-piirteitä elämässäsi.

Vaikia keskittyä? Myöhässä? Menneekö jutut vahingossa ohi? Ajatuksia pyörii. Enkö osaa? Miten onnistun? Haluan(ko) muutosta? Mitä mun vahvuudet on?

Ryhmässä saat vertaistukea sekä tietoa ADHD:sta ja sen piirteistä! Jokaisella kerralla on oma aihe. Etsitään yhdessä pienellä porukalla keinoja ja oivalluksia esimerkiksi arjenhallintaan. Pystyt sitoutumaan viiden kerran ryhmään.

Ryhmä pyörii 1–2 kertaa vuodessa, tarpeen mukaan. Kokoonnumme kauppakeskus Valkean nuorisotilassa. Ryhmän ohjaajat Päivi ja Riikka E. ovat etsiviä nuorisotyöntekijöitä, joilla on neuropsykiatrinen valmentaja -koulutus.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen

Etsivä nuorisotyö, Byströmin Ohjaamo

Päivi Kanniainen p. 050 598 0569

Riikka Eerikinharju  p. 050 384 7208

etunimi.sukunimi@ouka.fi

ADHD vol. 2 -ryhmä toimii jatkona ADHD vol. 1 -ryhmän käyneille nuorille, jotka haluavat jatkaa työskentelyä ja opetella viemään jo opittua omaan arkeen.
Seuraava ryhmä aloittaa syksyllä 2024

Sururyhmä on 17–25-vuotiaille nuorille, joilla on elämässään kuoleman kohtaamisen suru. Surutapahtumasta on hyvä olla vähintään 1/2 vuotta kulunut.

Ryhmä on seitsemän kerran ryhmä.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Ansku Saukkomaa 0405747119 Sanna Lakso 044 703 8246
Uusi ryhmä alkaa, kun ryhmäläisiä on riittävästi.

Keskustelemme tunteista kirjoitellen. Teemme erilaisia tunnetehtäviä liittyen näihin kuuteen tunteeseen, esimerkiksi miksi häpeä on niin vaikea tunne? Miten iloa voi jakaa? Missä vihan tunne tuntuu? Mitkä asiat auttavat kantamaan nämä tunteet ja siirtymään eteenpäin?
Tarvitset tietokoneen tai älypuhelimen, jos haluat pelata menetelmään kuuluvaa pintaa syvemmälle -peliä niin sen voi ladata ainoastaan PClle. Kuitenkaan pc: ttömyys ei ole este ryhmään osallistumiselle. Ryhmästä saa varmasti paljon irti myös ilman pelin pelaamista. Ryhmä tarkoitettu alle 30-vuotiaille.

Ilmoittautumiset Anna Visurille, p. 050 521 1862, anna.visuri@ouka.fi. Otamme ryhmään viisi nuorta.
Kysy seuraavan ryhmän aloitusta ohjaajilta

Voimaneidot ryhmän tarkoituksena on tukea nuorten naisten oman voiman haltuunottoa. Naiset oppivat ryhmätyöskentelyn kautta tunnistamaan omia voiman tunteitaan sekä löytävät väylän ilmaista rakentavalla tavalla voiman ja aggression tunteita.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen:

Sanna Lakso 044-7038246

Ansku Saukkomaa 040-5747119
Seuraava ryhmä alkaa 23.9.24 kello 12

Lähde yhdessä syksyn retkille ihmettelemään luontoa hyvässä seurassa!

Ti 24.9. klo 9-15
Päiväpatikointia Pilpasuolla, 7 km reitti (mahdollisuus myös marjastaa ja sienestää)

Ti 22.10. klo 9-15
Patikointiretki Muhoksen Jätinkirkolle (patikointia n. 4-8 km, riippuen reittivalinnasta)

To 21.11. 9-16
Retki Rokuan kansallispuistoon. Patikointia ja rentoutumista hienoissa harjumaisemissa.

Ti 10.12. 11-16
Pikkujouluretki talviselle koitelinkoskelle.

Lähtö autokyytiin Pajakeskukselta klo 9.00 ja Byströmin Ohjaamolta klo 9.30. (10.12. klo 11 ja 11.30)

Tarjolla on evästä ja lämmintä juotavaa. Otathan mukaasi vesipullon ja säänmukaista vaatetta.

Ilmoittautumiset ja tiedot ruoka-allergioista viestillä numeroon 0505992293

Kaikille kiinnostuneille suunnattu pallopeli-päivä, keskiviikkoisin Kasarmin liikuntasalissa (Upseerinkatu 4) klo 15-16.

Pelaillaan erilaisia pallopelejä mm. koripalloa, lentopalloa, sisäjalkapalloa, salibandyä jne. Pallopeli-päivä yhteistyössä NMKY:n liikuntaetsivän kanssa.

Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Pasi Anttila – 040 688 2813

Seuraavan ryhmän aloitus mahdollisesti keväällä -2025.

Lähde mukaan kulttuuritapaamiseen. Voit osallistua yhteen tai useampaan tapaamiseen. Mukaan mahtuu 10 osallistujaa.

21.11.2024 KLO 19.00  Oulun Teatteri: Vihreät niityt. Paikka: entinen kuurojen koulu. Osoite Lossikuja  (Tuira).

28.11.2024 KLO 12.30  Oulun Taidemuseo opastettu kierros.

11.12.2024 KLO 16.30  Elokuvateatteri Star: Ismo – Maailman hauskin ulkopuolinen.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot Tiina Jurva p. 044-7034846