Jännittääkö porukassa puhuminen tai puhelimella soittaminen? Panikoitko työhaastattelua? Tämä ryhmä on sinua varten! 18-29-vuotiaille tarkoitetussa maksuttomassa ryhmässä löydetään yhdessä keinoja jännityksestä selviämiseen.
Ryhmän aikataulu: 17.02.25 alkaen, yhteensä 8 ryhmäkertaa, Byströmin Ohjaamolla.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
mari.lopina@te-toimisto.fi/0504076 182
Ota yhteyttä ja kysy lisää!
Ryhmä kokoontuu kerran kuukaudessa. Kehitteillä on Byströmille esimerkiksi saunailtaa, pelitoimintaa, lukupiiriä ja eläinten parissa olevaa toimintaa nuorille aikuisille.
Mukaan mahtuu lisää hyväntekijöitä, tule sinäkin! 17–29 v. ilmoittaudu mukaan ohjaajallesi tai Anna 0505211862, Henna 0505924672, Niina 0503716092
Kerran kuukaudessa.
Seuraava tapaaminen on 9.1.2025 klo 13.00 Valkean Nurkassa.
HOT-ryhmävalmennus on taitoharjoittelua, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointiasi. Valmennus voi auttaa sinua esimerkiksi elämänsuunnan etsimisessä, stressin hallinnassa tai kun haasteenasi ovat mielialapulmat tai jännittäminen.
HOT-valmennuksessa selkiytetään sitä, mikä juuri sinulle on tärkeää. Harjoittelet keskittymään tähän hetkeen ja opit huomaamaan, mitkä valinnat vievät kohti sinulle tärkeitä asioita ja mitkä poispäin niistä. Harjoittelet luomaan omia tavoitteita ja ottamaan pieniä konkreettisia askeleita niitä kohti. Apunasi on koulutetut HOT-valmentajat. Uusia ryhmiä alkaa joka kuukausi, tervetuloa mukaan!
Ryhmä kokoontuu tiistaisin Byströmin Ohjaamolla 6- kertaa: 4.2-18.3 klo 13-15
Lisätietoja ja ilmoittautuminen: niina.leskinen@ouka.fi /050- 371 6092 ja tiina.jurva@businessoulu.com / 044- 703 4846
Löydä omat vahvuutesi Voimakehä-työskentelyllä! Ryhmä on tarkoitettu alle 30-vuotiaille, jotka haluavat löytää omat vahvuutensa tai saada vahvistusta esimerkiksi opiskeluun tai työnhakuun liittyvissä asioissa.
Mukaan mahtuu enintään 8 nuorta.
Seuraavan ryhmän aloitus 11.03.2025, klo 14.00 Byströmin Ohjaamon Kabinetissa.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen 050 316 6680/Pirjo tai 050 572 0776/Jenni.
Haluaisitko pelata joukkuepelejä ja treenata ohjatusti kuntosalissa? Lähde mukaan B-sport -ryhmään perjantaisin.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen Timo Pulkkinen p. 040-5309449
Perjantaina klo 9–11
Tule mukaan Hyvä päivä -porukkaan hakemaan enemmän hyviä päiviä omaan arkeesi! Jutellaan ruoasta, arjesta, liikkumisesta, mielen hyvinvoinnista ja elämästä yleensä. Tehdään erilaisia lajikokeiluja ja tietenkin hyvää ruokaa!
Hae rohkeasti mukaan, jos olet alle 30-vuotias eikä sinulla ole työ- tai opiskelupaikkaa. Ryhmä kokoontuu kymmenen kertaa, tapaamiset kerran viikossa 3 tuntia kerrallaan. Päätämme porukalla millaisia ruokia tapaamisilla valmistetaan ja minkälaisia liikkumiskokeiluja tehdään.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Riikka Tuovila p. 044-7038261 riikka.tuovila@ouka.fi
Seuraava Hyvä päivä -ryhmä alkaa maaliskuussa 2025. Paikka Nuorten Bysis, Hallituskatu 5 A. Pääsy sisäpihalta.
Ryhmä sinulle 18–29-vuotiaille Byströmin Ohjaamon tai Nuorten työpajojen nuori aikuinen, joka koet ADHD-piirteitä elämässäsi tai mietit asiaa.
Vaikia keskittyä? Myöhässä? Menneekö jutut vahingossa ohi? Ajatuksia pyörii. Enkö osaa? Miten onnistun? Haluan(ko) muutosta? Mitä mun vahvuudet on?
Ryhmässä saat vertaistukea sekä tietoa ADHD:sta ja sen piirteistä! Jokaisella kerralla on oma aihe. Etsitään yhdessä, pienellä porukalla keinoja ja oivalluksia esimerkiksi arjenhallintaan ja tähän hetkeen. Pystyt sitoutumaan viiden kerran ryhmään.
Ryhmä toteutetaan 2 kertaa vuodessa. Kokoonnumme nuortentila Nurkassa, kauppakeskus Valkeassa. Ryhmän ohjaajat Päivi ja Riikka E. ovat etsiviä nuorisotyöntekijöitä, joilla on neuropsykiatrinen valmentaja -koulutus.
ADHD vol. 1 -ryhmä maanantaisin 28.4.-26.5.2025 klo10-12.
Syksyllä 2025 pidetään toinen ADHD vol. 1 -ryhmä maanantaisin 1.9.-29.9.2025 klo10-12.
ADHD vol. 2 -ryhmä kootaan näissä kahdessa ryhmässä olleista nuorista. Tästä tietoa alempana tekstissä.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja
Etsivä nuorisotyö, Byströmin Ohjaamo
Päivi Kanniainen p. 050 598 0569
Riikka Eerikinharju p. 050 384 7208
etunimi.sukunimi@ouka.fi
ADHD vol. 2 -ryhmä toimii jatkona ADHD vol. 1 -ryhmän käyneille nuorille, jotka haluavat jatkaa työskentelyä, syventää vol. 1 -ryhmässä opittua ja tehdä muutoksia omaan arkeen. Kerran vuodessa pidettävä ryhmä kokoontuu seitsemän kertaa nuortentila Nurkassa, kauppakeskus Valkeassa.
Seuraava ryhmä alkaa 3.11.2025.
Sururyhmä on 17–25-vuotiaille nuorille, joilla on elämässään kuoleman kohtaamisen suru. Surutapahtumasta on hyvä olla vähintään 1/2 vuotta kulunut.
Ryhmä on seitsemän kerran ryhmä.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Ansku Saukkomaa 0405747119 Sanna Lakso 044 703 8246
Uusi ryhmä alkaa, kun ryhmäläisiä on riittävästi.
Keskustelemme tunteista kirjoitellen. Teemme erilaisia tunnetehtäviä liittyen näihin kuuteen tunteeseen, esimerkiksi miksi häpeä on niin vaikea tunne? Miten iloa voi jakaa? Missä vihan tunne tuntuu? Mitkä asiat auttavat kantamaan nämä tunteet ja siirtymään eteenpäin?
Tarvitset tietokoneen tai älypuhelimen, jos haluat pelata menetelmään kuuluvaa pintaa syvemmälle -peliä niin sen voi ladata ainoastaan PClle. Kuitenkaan pc: ttömyys ei ole este ryhmään osallistumiselle. Ryhmästä saa varmasti paljon irti myös ilman pelin pelaamista. Ryhmä tarkoitettu alle 30-vuotiaille.
Ilmoittautumiset Anna Visurille, p. 050 521 1862, anna.visuri@ouka.fi. Otamme ryhmään viisi nuorta.
Kysy seuraavan ryhmän aloitusta ohjaajilta
Tulevat retket
Lähtö autokyytiin Pajakeskukselta klo 9.00 ja Byströmin Ohjaamolta klo 9.30. (24.4. klo 8.30 ja 9.00.)
Tarjolla on evästä ja lämmintä juotavaa. Otathan mukaasi vesipullon ja säänmukaista vaatetta. Tarvittaessa saat lainaan säänkestäviä vaatteita. Ilmoittautumiset sekä tiedot ruoka-allergioista ja lähtöpaikasta viestillä numeroon
0505992293
Kaikille kiinnostuneille suunnattu pallopeli-päivä, keskiviikkoisin Kasarmin liikuntasalissa (Upseerinkatu 4) klo 15-16.
Pelaillaan erilaisia pallopelejä mm. koripalloa, lentopalloa, sisäjalkapalloa, salibandyä jne. Pallopeli-päivä yhteistyössä NMKY:n liikuntaetsivän kanssa.
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Pasi Anttila – 040 688 2813
Seuraavan ryhmän aloitus mahdollisesti keväällä -2025.