HOT-ryhmävalmennus

HOT-ryhmävalmennus on taitoharjoittelua, jonka tarkoituksena on lisätä hyvinvointiasi. Valmennus voi auttaa sinua esimerkiksi elämänsuunnan etsimisessä, stressin hallinnassa tai kun haasteenasi ovat mielialapulmat tai jännittäminen.

HOT-valmennuksessa selkiytetään sitä, mikä juuri sinulle on tärkeää. Harjoittelet keskittymään tähän hetkeen ja opit huomaamaan, mitkä valinnat vievät kohti sinulle tärkeitä asioita ja mitkä poispäin niistä. Harjoittelet luomaan omia tavoitteita ja ottamaan pieniä konkreettisia askeleita niitä kohti. Apunasi on koulutetut HOT-valmentajat. Uusia ryhmiä alkaa useampia vuodessa, tervetuloa mukaan!

Seuraava ryhmä aloittaa maanantaina 7.9. ja kokoontuu kuusi (6) kertaa. Viimeinen kokoontumiskerta on maanantaina 12.10.2026. Ryhmä kokoontuu maanantaisin Byströmin Ohjaamon tiloissa klo 13-15.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:

Henna Kaveri, p. 050 592 4672 ja sähköposti henna.kaveri@ouka.fi

Santtu Niskala, p. 050 566 7001 ja sähköposti santtu.niskala@ouka.fi