Pintaa syvemmälle

Hyvinvointia tunnetyöskentelystä. Oululaisille alle 30-vuotialle nuorille aikuisille. Tiistaisin 28.4., 5.5. ja 12.5. klo 13–15 Oulu 10, Torikatu 10, 3 kerros. Viimeinen kerta on ulkona.

Tunteiden tunnistaminen ja itsemyötätunto ovat tärkeitä tunnetaitoja, joita kannattaa harjoitella läpi elämän. Ryhmässä tutustumme keskustellen perustunteisiin sekä teemme tietoisen läsnäolon ja itsemyötätuntoharjoituksia. On hyvä sitoutua jokaiselle kerralle.