[L]

L

Miksei mikään enää tunnu miltään eikä mikään hauska enää kiinnosta niinkun ennen.

[Ohjaaja Tuula]

Ohjaaja Tuula

Hei L!

Mietit, miksi mikään ei tunnu miltään, eikä mikään hauska kiinnosta niin kuin ennen. On ihan tavallista, että elämässä tulee eteen kausia, jolloin mieliala laskee ja kokee yleistä kiinnostuksen puutetta oikein mitään kohtaan. Voi olla, että sinulla on nyt menossa tällainen kausi elämässäsi. Voi myös olla, että olet niin sanotusti kasvamassa ulos niistä asioista, joita ennen pidit hauskana ja löydätkin pian uutta sisältöä elämääsi. Tällaisen tavalliseen elämään kuuluvan jakson tunnistaa siitä, että se menee ohi. Mielialan laskusta on hyvä kuitenkin jutella ystävien tai perheen kanssa.

Toisinaan on niin, että mielialan lasku ei olekaan ohi menevää, eikä elämään löydykään uutta hauskaa sisältöä. Tällöin voi kyseessä olla esimerkiksi masennus. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n ylläpitämällä mieli.fi-sivulla masennuksen tyypillisiksi oireiksi listataan muun muassa turtuneisuus, mielihyvän menetys ja ilon katoaminen elämästä. Voit lukea koko Masennus-artikkelin Mieli.fi-sivustolta.

Jos mielialan lasku ja ilottomuus ovat jatkuneet jo pidemmän aikaa, eikä läheisten kanssa juttelemisesta ole apua, sinun kannattaa etsiä apua tilanteeseesi. Tarjolla on paljon erilaisia vaihtoehtoja aina chateistä kasvokkain tapahtuviin tapaamisiin. Tässä muutamia vinkkejä

• Pyydä ystävää, vanhempaa tai muuta läheistä aikuista auttamaan.
• Erialisia vinkkejä ja harjoituksia mielenterveyden vahvistamiseen Mieli.fi.-sivustolla.
• Sekasin-chat netissä.
• Koulu- tai opiskelijaterveydenhuolto.
• Walk In -terapia.
• Löydät lisää erilaisia palveluita täältä NuortenOulun Löydä oma palvelusi -hakukoneesta.
• Meille Byströmin Ohjaamoon voit tulla käymään ilman ajanvarausta ma-to klo 9-16 ja pe klo 9-15. Juttelemaan voi tulla ihan mistä tahansa!

Toivottavasti löydät tarvittaessa näillä vinkeillä itsellesi sopivan avun. Voit myös lähettää lisää kysymyksiä meille, vastaamme mielellämme. Aurinkoista ja lämmintä kesää sinulle!

[Tuntematon]

Tuntematon

Elämä on nykyään tylsää. Yritän keksiä tekemistä, mutta ei auta. Olen ärsyyntynyt ja vastaan vanhemmille negatiivisesti, mikä saa vanhemmat suuttumaan. Mitä kannattaa tehdä?

[Ohjaaja Tuula]

Ohjaaja Tuula

Hei Tuntematon,

Kiva kun löysit tänne Pulmakulmaan!

Elämä on aina joskus tylsää. Me ihmiset kasvamme ja muutumme koko elämämme. Saamme etsiä mielenkiinnonkohteitamme, tarkoitustamme ja itseämme aina uudelleen. Tylsät vaiheet kuuluvat elämään. Niin tylsää kuin se onkin.

Tylsyyden tunteille ei siis ole pakko tehdä mitään. Ne voi hyväksyä ohimeneväksi vaiheeksi ja luottaa siihen, että kyllä elämä tuo eteen taas mukavia ja kiinnostavia juttuja. Jos tylsyyden tunteet kuitenkin pitkittyvät ja mieliala laskee yleisesti, on hyvä jutella asiasta jollekin luotettavalle aikuiselle.

Kerrot, että ärtyneisyytesi hiertää välejäsi vanhempiisi. Olisi hyvä, jos pystyt juttelemaan asiasta heidän kanssaan. Kerro, miltä sinusta tuntuu ja mistä käytöksesi johtuu. Näin he voivat ymmärtää sinua paremmin, eivätkä ehkä suutu sinulle yhtä herkästi.

Jos vanhemmille puhuminen tuntuu vaikealta, voi luotettava aikuinen löytyä perheen ulkopuoleltakin. Esimerkiksi terveydenhoitaja, oppilaitosohjaaja tai nuoriso-ohjaaja ovat ammattilaisia, joille voi jutella asiasta kuin asiasta. Lisää vinkkejä tilanteeseesi löydät aikaisemmasta vastauksestani edelliselle kysyjälle tässä viestiketjussa.

Toivottavasti elämä heittää pian eteesi jotakin innostavaa tai löydät muuten sopivan avun tilanteeseesi. Kannustan sinua myös jatkamaan yrityksiä keksiä uutta tekemistä ja heittäytymään rohkeasti oman mukavuusalueen ulkopuolelle!